Adaptogeni su dobar način preveniranja utjecaja stresa na organizam. Oni pomažu u borbi protiv stresa tako što omogućavaju antioksidativnu aktivnost, zaštitu jetre, poboljšavaju metabolizam ugljikohidrata i ulazak glukoze u krv, povećavaju imunitet, povećavaju tonus mišića i snagu, te ubrzavaju oporavak, pozitivno utječu na mentalnu bistrinu i koncentraciju, povećavaju razinu energije i libido, smanjuju tjeskobu i poboljšavaju san, povećavaju motivaciju, produktivnost i raspoloženje.

Popis biljaka s adaptogenim svojstvima je dugačak, ali na vrhu popisa je crveni ginseng iz Azije (tzv. korejski) koji se smatra “zlatnim standardom” adaptogenog bilja, navodi Prirodno liječenje.